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中国苦荞产业及苦荞价值

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浏览:- 发布日期:2019-01-03 13:59:46【

            中国是荞麦原产地ESB电竞,更是苦荞生产、研究和利用大国ESB电竞。苦荞是21世纪人类健康的食物源,也是贫困地区人民走向富裕的重要载体ESB电竞。今天的“正中食品”已经在苦荞行业发展了30余年ESB电竞,从产品研发ESB电竞、加工制造规模,到产品的丰富多样ESB电竞、品牌影响力ESB电竞,相信在今后ESB电竞ESB电竞,正中食品一定会继续巩固和发展苦荞大健康产业品牌地位ESB电竞。
            相对于我们平日里吃的精米白面ESB电竞ESB电竞,粗粮主要是由谷物中的小米ESB电竞、苦荞麦、燕麦ESB电竞ESB电竞、高粱、玉米ESB电竞ESB电竞、黑米ESB电竞ESB电竞、等组成的ESB电竞ESB电竞。其中苦荞麦有着“五谷之王”的美誉ESB电竞ESB电竞,苦荞起源于我国,是一种古老的粮食作物?ESB电竞ESB电竞?嘬竦挠壑导?,苦荞可下利肠ESB电竞ESB电竞、苦荞茶所含的叶绿素可均衡人体的营养,增强机体的免疫功能?ESB电竞ESB电竞?嘬褡龀傻母髦种魇?,是最佳养生食品。
一、营养价值
            荞麦的谷蛋白含量很低,主要的蛋白质是球蛋白。荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低ESB电竞ESB电竞,氨基酸模式可以与主要的谷物(如小麦ESB电竞、玉米、大米的赖氨酸含量较低)互补ESB电竞。
二、对疾病和健康的影响
            荞麦含有丰富的维生素EESB电竞、可溶性膳食纤维ESB电竞、烟酸和芦丁(芸香甙)ESB电竞ESB电竞。芦丁有降低人体血脂和胆固醇ESB电竞、软化血管ESB电竞、?ESB电竞ESB电竞;な恿驮し滥匝艹鲅淖饔?烟酸能促进机体的新陈代谢ESB电竞,增强解毒能力ESB电竞ESB电竞,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。
三ESB电竞、饮食宜忌
            荞麦一次不可食用太多ESB电竞ESB电竞,否则易造成消化不良ESB电竞ESB电竞。脾胃虚寒ESB电竞ESB电竞、消化功能不佳及经常腹泻的人不宜食用荞麦。选购ESB电竞、保存和食用的方法应注意挑选大小均匀ESB电竞、质实饱满、有光泽的荞麦粒ESB电竞ESB电竞。
四ESB电竞、苦荞食谱的搭配

            相关食谱ESB电竞ESB电竞、食物搭配荞麦面疙瘩汤在汤汁里加入胡萝卜丁ESB电竞ESB电竞、牛蒡ESB电竞ESB电竞ESB电竞ESB电竞、大葱和南瓜一起煮ESB电竞ESB电竞ESB电竞,几乎煮开的时候,加入料酒和酱油调味。把荞麦粉加水调成如蛋糕一样的软硬度后ESB电竞ESB电竞,用匙拨入汤中ESB电竞,待荞麦粉煮开之后即做好ESB电竞ESB电竞。

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